Vom 08. – 17. Juli wird täglich von 6:15 – 7:30 Uhr trainiert.
Zum Abschluss gibt es traditionell ein gemeinsames Frühstück und ein Gläschen Sake für alle, die durchgehalten haben.
Shochûgeiko (暑中稽古) ist die japanische Bezeichnung für „Hochsommer-Übung“. Im Gegensatz zum Kangeiko (Winter-Übung) wird in der heißesten Jahreszeit geübt.
Jeden Tag wechseln sich unsere Trainer ab und widmen das Training einer bestimmten Technik. Das Programm kann man auch herunterladen und aufs Nachtkasterl legen – bis der Wecker zur Shochûgeiko ruft!
Freitag, 08.07. Shihônage
Samstag, 09.07. Ikkajô
Sonntag, 10.07. Nikajô
Montag, 11.07. Sankajô
Dienstag, 12.07. Yonkajô
Mittwoch, 13.07. Sokumen Iriminage + Kokyûhô Ichi
Donnerstag, 14.07. Shômen Iriminage + Kokyûhô Ni
Freitag, 15.07. Hijishime / Hijiate Kokyûnage + Kokyûhô San
Samstag, 16.07. Kotegaeshi + Kokyûhô Yon
Sonntag, 17.07. Tenchinage + Kokyûhô Go