Die Kata des ZNKR-Jôdô
| 1 | Ipponme | Tsukizue 着杖 | Der Stock, der das Ziel erreicht |
| 2 | Nihonme | Suigetsu 水月 | Wasser-Mond (Solarplexus) |
| 3 | Sanbonme | Hissage 引提 | Zurückziehen |
| 4 | Yonhonme | Shamen 斜面 | Einen Hang bilden (Schlag seitlich gegen den Kopf) |
| 5 | Gohonme | Sakan 左貫 | Linker Stoß mit dem Schwert |
| 6 | Ropponme | Monomi 物見 | Wachturm / Acht geben / Ausschau halten |
| 7 | Nanahonme | Kasumi 霞 | Dunst / Technik der schlechten Sicht / Schläfe |
| 8 | Happonme | Tachi’otoshi 太刀落 | Auf das Schwert senken / schlagen |
| 9 | Kyûhonme | Rai’uchi 雷打 | Donnerschlag / stürmischer Schlag |
| 10 | Jupponme | Seigan 正眼 | Direkt auf die Augen |
| 11 | Jûipponme | Midaredome 乱留 | Das Chaos stoppen / einen Kampf beenden |
| 12 | Jûnihonme | Ran’ai 乱合 | Vom Chaos zur Harmonie |
Omote
| 1 | Ipponme | Tachi’otoshi 太刀落 | Das Schwert senken / schlagen |
| 2 | Nihonme | Tsubawari 鍔割 | Die Tsuba brechen |
| 3 | Sanbonme | Tsukizue 着杖 | Der Stock, der das Ziel erreicht |
| 4 | Yonhonme | Hissage 引提 | Zurückziehen |
| 5 | Gohonme | Sakan 左貫 | Linker Stoß (Milz von Shidachi) mit dem Schwert |
| 6 | Ropponme | Ukan 右貫 | Rechter Stoß (Leber von Shidachi) mit dem Schwert |
| 7 | Nanahonme | Kasumi 霞 | Dunst / Technik der schlechten Sicht / Schläfe |
| 8 | Happonme | Monomi 物見 | Wachturm / Acht geben / Ausschau halten |
| 9 | Kyûhonme | Kasa no shita 笠之下 | Unter dem Bambushut |
| 10 | Jupponme | Ichirei 一禮 | Ein einzelner Schlag / ein einzelner Bogen |
| 11 | Jûipponme | Neya no uchi 寝屋之内 | Im Schlafzimmer |
| 12 | Jûnihonme | Hoso michi 細道 | Enger Weg / Schmaler Pfad |
| 13 | Jûsanbonme | Suigetsu 水月 | Wasser-Mond (Solarplexus) |
| 14 | Jûyonhonme | Shamen 斜面 | Einen Hang bilden (Schlag seitlich gegen den Kopf) |
Chûdan
| 1 | Ipponme | Ichiriki 一力 | Eine einzige Kraft |
| 2 | Nihonme | Oshizume 押詰 | Gegen eine Mauer ankämpfen / gegen eine Wand |
| 3 | Sanbonme | Midaredome | Das Chaos stoppen / einen Kampf beenden |
| 4 | Yonhonme | Ushirozue zen 後杖(前) | 1 Der Stock nach hinten / Stock zur Rückseite |
| 5 | Gohonme | Ushirozue go 後杖(後) | 2 Der Stock nach hinten / Stock zur Rückseite |
| 6 | Ropponme | Taisha 待車 | Das Rad, das wartet |
| 7 | Nanahonme | Kengome 間込 | Sich in die Lücke bewegen |
| 8 | Happonme | Kirikake 切縣 | Erfolgloser / abgebrochener Schnitt |
| 9 | Kyûhonme | Shinshin 真進 | Ständiger Fortschritt |
| 10 | Jupponme | Rai’uchi 雷打 | Donnerschlag / stürmischer Schlag |
| 11 | Jûipponme | Yokogiridome 横切留 | Einen seitlichen Schnitt blockieren |
| 12 | Jûnihonme | Haraidome 払留 | Fegend stoppen / einen transversalen Schnitt sperren |
| 13 | Jûsanbonme | Seigan 清眼 | Direkt auf die Augen |
Kihon (Basisübungen)
| 1 | Ipponme | Honte’uchi 本手打 | Gerader Schlag nach vorne (links und rechts ausführen) |
| 2 | Nihonme | Gyakute’uchi 逆手打 | Schlag mit umgekehrter Hand (links und rechts ausführen) |
| 3 | Sanbonme | Hikiotoshi’uchi 引落打 | Zurückziehen und gleitender Schlag nach unten (links und rechts ausführen) |
| 4 | Yonhonme | Kaeshitsuki 返し突 | (Um-)Drehen und Stoß in den Solarplexus (links und rechts ausführen) |
| 5 | Gohonme | Gyakutetsuki 逆手突 | Stoß (in den Solarplexus) mit umgekehrter Hand |
| 6 | Ropponme | Maki’otoshi 巻落 | Einwickeln und nach unten fegen |
| 7 | Nanahonme | Kuritsuke 繰付 | Festnageln und zustoßen |
| 8 | Happonme | Kurihanashi 繰放 | Wegwerfen |
| 9 | Kyûhonme | Tai’atari 体当 | Angriff mit dem ganzen Körper |
| 10 | Jupponme | Tsukihazushi’uchi 突外打 | Stoß aufnehmen, ablenken, blocken, schlagen |
| 11 | Jûipponme | Dôbarai’uchi 胴払打 | Block zur Seite und Körperschlag |
| 12 | Jûnihonme | Taihazushi’uchi 体外打 | Körper zurückziehen und schlagen (links und rechts ausführen) |