Shochûgeiko – Sommer-Frühtrainingswoche

Vom 10. – 19. Juli 2026 wird täglich von 6:15 – 7:30 Uhr trainiert.

Zum Abschluss gibt es traditionell ein gemeinsames Frühstück und ein Gläschen Sake für alle, die durchgehalten haben.

Shochûgeiko (暑中稽古) ist die japanische Bezeichnung für „Hochsommer-Übung“. Im Gegensatz zum Kangeiko (Winter-Übung) wird in der heißesten Jahreszeit geübt.

Jeden Tag wechseln sich unsere Trainer ab und widmen das Training einer bestimmten Technik. Also legen wir uns das Programm aufs Nachtkasterl – bis der Wecker zur Shochûgeiko ruft!

Freitag, 10.07. Shihônage

Samstag, 11.07. Ikkajô

Sonntag, 12.07. Nikajô

Montag, 13.07. Sankajô

Dienstag, 14.07. Yonkajô

Mittwoch, 15.07. Sokumen Iriminage + Kokyûhô Ichi

Donnerstag, 16.07. Shômen Iriminage + Kokyûhô Ni

Freitag, 17.07. Hijishime/Hijiate Kokyûnage + Kokyûhô San

Samstag, 18.07. Kotegaeshi + Kokyûhô Yon

Sonntag, 19.07. Tenchinage + Kokyûhô Go

Programmdownload (wird erst Anfang Juli verfügbar sein)