Freitag, 09. Januar – Sonntag, 18. Januar 2026 mit Trainer Karoly Berko Sensei
Kangeiko (寒稽古) ist bei japanischen Kampfsportarten seit jeher ein mehrtägiges Wintertraining. Durch die Konfrontation mit Kälte sollen Wille, Geist und Körper gestärkt und eine Konzentration auf das Wesentliche erreicht werden.
Trainiert wird täglich von 6:15 bis 7:30 Uhr.
Zum Abschluss gibt es traditionell ein gemeinsames Frühstück und ein Gläschen Sake für alle, die durchgehalten haben.
Freitag, 09.01.2026 Shihônage
Samstag, 10.01.2026 Ikkajô Osae
Sonntag, 11.01.2026 Nikajô Osae
Montag, 12.01.2026 Sankajô Osae
Dienstag, 13.01.2026 Yonkajô Osae
Mittwoch, 14.01.2026 Sokumen Iriminage & Kokyûhô Ichi
Donnerstag, 15.01.2026 Shômen Iriminage & Kokyûhô Ni
Freitag, 16.01.2026 Hijishime & Hijiate Kokyûnage & Kokyûhô San
Samstag, 17.01.2026 Kotegaeshi & Kokyûhô Yon
Sonntag, 18.01.2026 Tenchinage & Kokyûhô Go
Der Trainingsplan zum Herunterladen:
Kangeiko 2026